Få opskriften på de populære ingefærshots. Både ingefær og de andre ingredienser som blandt andet citronsaft kan hjælpe med at reducere inflammation og forbedre immunforsvaret.
Øko Avo-ginger kassen indeholder ingredienser til at lave din ingefærshots derhjemme.
Ingefær kan prale af mange potente antiinflammatoriske forbindelser, herunder en række antioxidanter, som er stoffer, der beskytter din krop mod skader af ustabile molekyler kaldet frie radikaler.Ingefær indeholder gingerol, og gingerol er den vigtigste bioaktive forbindelse i ingefær, der er ansvarlig for meget af dets medicinske egenskaber. Det har kraftige antiinflammatoriske- og antioxidantvirkninger.
Sådan booster ingefær dit helbred.
- Reducerer inflammation
- Afhjælper svimmelhed
- Dæmper muskelsmerter
- Undgår hjertekarsygdomme
- Holder dit kolesteroltal i balance
- Minimerer kræftrisiko
- Øger din hjernefunktion
- Modarbejder infektioner
- Forøger dine tænders helbred
- Positiv inflammatorisk og antioxidant effekt
Sådan laver du din økologisk ingefærshot derhjemme.
Tilberedningstid: 10 minutter
Ingredienser:
- 1 æble
- 30 gr ingefær
- Saften af halv citron
- 1 spsk. dadelsirup eller honning
- 1 glas vand
Fremgangsmåde:
Brug en juicer til at blende alle ingredienser godt. Resten kan holdes op til 1 uge i køleskabet.
Mere inspiration og sunde opskrifter på Instagram
