Hold mangoen oprejst med den smalle ende opad. Stenen ligger på langs i midten.
Brug en skarp kniv og skær ned langs den ene side af stenen, ca. 1 cm fra midten. Gentag på den anden side, så du har to "kinder" af mangoen.
Tag hver mango-halvdel og skær et ternet mønster i frugtkødet – pas på ikke at skære gennem skallen.
Pres forsigtigt skallen udad, så ternene popper op.
Skær frugtkød omkring stenen så meget som muligt, der sidder ofte meget tilbage.
Sådan skærer man en mango
Relaterede indlæg
Modning og opbevaring af Bacon-avocadoer
Bacon-avocadoen er en klimakterisk frugt, hvilket betyder, at den fortsætter med at modne efter høst. Den har en tynd, glat grøn skræl, som ikke ændrer farve, når frugten modner. En af forskellene mellem Bacon- og Hass-avocadoer er, hvordan de modner. Modenheden mærkes ved, at avocadoen giver efter ved let tryk, og kødet er lyst grønt med mild smag. Skallen ændrer ikke farve, og der kan forekomme små pletter på den – det er helt normalt. Opbevaringstips: Læg de umodne bacon avocadoer ved stuetemperatur, indtil de bliver lidt bløde.Når de er modne, kan de opbevares i køleskab til 7 grader i ca. 10 - 12 dage for at forlænge friskheden.Skårne avocadoer bør dækkes med plastfilm og evt. dryppes med citron- eller limejuice for at undgå misfarvning.
Lær mere
Hvad er forskellen mellem Bacon-avocado og Hass-avocado?
Hos Greenmate får du altid friske, økologiske avocadoer direkte fra vores spanske plantager. Men vidste du, at ikke alle avocadoer er ens? De to mest populære sorter – Bacon og Hass – har hver deres særlige smag, tekstur og sæson. Her forklarer vi forskellen, så du kan vælge den, der passer bedst til dine behov. Bacon-avocado Bacon-avocadoen er en tidlig sort, der modnes mellem oktober og december i Spanien. Den har en glat, tynd skræl og et lyst grønt frugtkød med mild, frisk smag. Bacon-avocadoen indeholder mindre fedt end Hass (ca. 10–12 %) og føles derfor let og frisk i munden.Ideel til salater, sandwiches eller smoothies, når du ønsker en mild og frisk avocado.En Bacon-avocado modner på en anden måde end en Hass-avocado og ændrer ikke farve på skrællen, når den er moden. Hass-avocado Hass er den mest kendte og elskede avocado i verden – og med god grund. Den har en ru, mørk skræl, der bliver næsten sort, når frugten er moden. Frugtkødet er blødt, gyldent og cremet med en mere intens og nøddeagtig smag.Hass har et højere fedindhold (18–22%), hvilket gør den perfekt til guacamole - eller bare som den er. Den spanske Hass høstes typisk fra december til maj, så du kan nyde den hele vinteren og foråret direkte fra Greenmates gård i Spanien. Hos Greenmate kan du vælge den type avocado, der passer til din smag – eller prøve begge for at opleve forskellen!
Lær mere
Avocado: 3 enkle antiinflammatoriske tips
Avocado er ikke kun lækker og cremet – den er også en superfood, der kan hjælpe med at reducere inflammation i kroppen. Med sunde fedtstoffer, fibre og antioxidanter kan avocado nemt erstatte mindre sunde ingredienser som smør og mayonnaise. Her får du 3 enkle tips til, hvordan du kan bruge avocado i din antiinflammatoriske kost – uden at gå på kompromis med smag eller cremethed. Erstat smør og mayonnaise - Brug avocado i stedet Brug avocado som cremet pålæg eller i sandwich i stedet for smør eller mayo – sundere fedt og mindre inflammation. Lav sunde dips og avocadodressingMos avocado med citron, krydderier eller lidt yoghurt i stedet for færdiglavede saucer og avocadodips. Guacamole er selvfølgelig også en fantastisk antiinflammatorisk dip, især når den laves af friske, naturlige ingredienser som avocado, tomat, løg, hvidløg og lime. Boost dine måltider med næringsstofferTilføj avocado til salater, wraps eller smoothies for ekstra fibre, antioxidanter og sunde fedtstoffer.
Lær mere
